728x90 반응형 괄사마사지1 괄사마사지기로 어깨 풀기 괄사마사지기로 어깨 풀기괄사(Gua Sha) 마사지는 중국 전통 의학에서 유래된 테라피로, 피부 표면을 긁어 근육 긴장을 풀고 혈액 순환을 촉진하는 데 사용됩니다. 괄사 마사지기는 주로 옥이나 자수정으로 만든 도구로, 다양한 형태와 크기로 제공됩니다.이 도구를 사용해 어깨 부위의 긴장을 풀고, 통증 완화와 근육 이완을 도울 수 있습니다.다음은 괄사 마사지기를 이용해 어깨를 푸는 방법에 대한 단계별 안내입니다.괄사 마사지를 위한 준비도구 선택: 괄사 마사지기를 준비합니다. 돌 재질로 된 도구가 피부에 부드럽고 안전합니다. 둥글고 매끄러운 가장자리를 가진 도구를 선택하면 좋습니다.윤활제 사용: 괄사 마사지를 시작하기 전에 피부에 윤활제를 바릅니다. 오일이나 로션을 사용하면 피부 마찰을 줄이고 마사지 도구가 .. 2024. 7. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
