728x90 반응형 군살 없이 탄탄한 팔 라인 만드는 방법1 💪 일자 팔 만들기 │ 군살 없이 탄탄한 팔 라인 만드는 방법 💪 일자 팔 만들기 │ 군살 없이 탄탄한 팔 라인 만드는 방법날씨가 따뜻해지면 민소매, 반팔 옷을 입게 되죠.하지만 거울을 보면 팔뚝살이 살짝 출렁… 😭이럴 때 꼭 필요한 것이 바로 ‘일자 팔 만들기 운동’ 입니다.‘일자 팔’은 단순히 마른 팔이 아니라,탄력 있고 매끈한 팔 라인을 의미합니다.특히 여성분들이 가장 선호하는 S라인 실루엣의 완성 포인트이기도 하죠.🧠 일자 팔이란?‘일자 팔’은 어깨에서 손목까지불필요한 군살 없이 곧고 매끄럽게 떨어지는 팔 라인을 말합니다.팔뚝살(삼두근 부위)이 늘어지지 않고앞뒤 균형이 잡혀 있으며힘을 주었을 때 탄탄하게 잡히는 팔즉, 체지방 감소 + 근육 탄력 + 자세 교정이 세 가지가 조화를 이루어야 만들어집니다.⚖️ 팔뚝살이 생기는 원인체지방 축적운동 부족, 고열량.. 2025. 11. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
