728x90 반응형 굴의 영양1 바다의 우유, 굴 바다의 우유, 굴 굴은 그 풍부한 영양 가치와 독특한 맛으로 인해 "바다의 우유"라고 불립니다. 이 비유는 굴이 바다에서 자라면서 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있음을 의미하며, 우유와 마찬가지로 전반적인 건강에 여러 이점을 제공한다는 점에서 유래되었습니다. 굴의 영양 가치 굴은 다음과 같은 다양한 영양소를 공급하는 뛰어난 식품입니다. 아연: 굴은 아연이 매우 풍부하여 면역 체계를 강화하고 세포 성장 및 수리에 필수적인 미네랄을 제공합니다. 오메가-3 지방산: 심혈관 건강을 증진하고 염증을 줄이는 데 도움을 주는 필수 지방산입니다. 단백질: 고품질의 단백질을 함유하고 있어 근육 구축과 유지에 기여합니다. 비타민 D, B12: 뼈 건강을 지원하는 비타민 D와 신경계 기능에 중요한 역할을 하는 비타민 B.. 2024. 2. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
