728x90 반응형 녹차의 효능1 녹차의 건강상 효능 녹차의 건강상 효능 녹차는 차나무(Camellia sinensis)의 잎을 증기나 볶음으로 처리하여 제조합니다. 발효 과정을 거치지 않기 때문에, 녹차는 차나무의 원래 색과 향, 영양소를 대부분 유지합니다. 전 세계적으로 인기 있는 음료로, 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 녹차의 건강상 이점 항산화제 함량: 녹차에는 폴리페놀과 같은 강력한 항산화제가 풍부합니다. 이들은 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 심혈관 건강 개선: 정기적인 녹차 섭취는 심혈관 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 체중 관리: 녹차는 신진대사를 촉진하고 체지방 감소에 기여할 수 있습니다. 혈당 조절: 녹차 성분이 혈당 수준을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 정신 건강 향상: 카테킨과 아미노산 L-테아닌이 정.. 2023. 12. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
