728x90 반응형 당근라페 만드는 방법1 다이어트에 좋은 당근라페 다이어트에 좋은 당근라페당근라페(Carrot Rapee)는 프랑스의 전통적인 샐러드로, 다이어트에 매우 적합한 음식입니다.당근의 풍부한 영양소와 낮은 칼로리는 체중 관리에 도움이 됩니다.다음은 간단하고 맛있는 당근라페 레시피입니다.재료당근: 2-3개레몬즙: 1큰술올리브유: 2큰술디종 머스타드: 1작은술소금: 약간후추: 약간파슬리: 다진 것 약간 (선택 사항)꿀: 1작은술 (선택 사항)조리 방법당근 준비: 당근을 깨끗이 씻고 껍질을 벗긴 후, 얇게 채썰거나 강판에 갈아줍니다.드레싱 만들기: 작은 볼에 레몬즙, 올리브유, 디종 머스타드, 소금, 후추, 꿀을 넣고 잘 섞어 드레싱을 만듭니다.당근과 드레싱 혼합: 채썬 당근에 드레싱을 부어 고루 섞습니다.완성: 다진 파슬리를 뿌려 장식하면 완성입니다.영양 정보 .. 2024. 7. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
