728x90 반응형 레몬밤의 건강 이점1 레몬밤: 자연의 선물로 다가오는 건강과 평온 레몬밤은 'Melissa officinalis'라는 학명으로 알려져 있으며, 민트과에 속하는 다년생 허브입니다. 특히 이 허브는 레몬과 유사한 상쾌한 향을 지니고 있어서 '레몬밤'이라고 불립니다. 이 허브는 그 향뿐만 아니라 다양한 건강 이점으로도 널리 알려져 있습니다. 레몬밤의 건강 이점 1. 스트레스와 불안 완화 레몬밤은 적절한 양의 로즈마린산을 포함하고 있어, 이로 인해 스트레스 호르몬의 수치를 줄이고 뇌 활동을 안정화시킬 수 있습니다. 2. 수면 향상 레몬밤에는 수면을 유도하는 성분이 포함되어 있어, 적절한 양을 섭취할 경우 더 나은 수면 품질을 누릴 수 있습니다. 3. 소화 개선 레몬밤은 소화계에 직접 작용하여 소화를 돕고 위장을 진정시킵니다. 그 결과로 소화불량, 가스, 그리고 위장장애 등을 .. 2023. 9. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
