728x90 반응형 명절 음식중 주의 해야할 음식1 명절 음식 중 주의해야 할 음식들 명절 음식 중 주의해야 할 음식들 명절은 가족과 친지들이 모여 다양한 전통 음식을 나눠 먹으며 즐기는 시간입니다. 하지만, 이 시기에는 과도한 음식 섭취로 인해 건강을 해칠 수 있는 음식들도 있습니다. 이러한 음식들을 알아보고, 명절 동안 건강하게 음식을 즐기는 방법에 대해 알아보겠습니다. 고칼로리, 고지방 음식 명절에 자주 등장하는 음식들 중에는 고칼로리 및 고지방 음식들이 많습니다. 예를 들어, 전(튀김), 갈비, 족발 등은 맛있지만 지방 함량이 높고 칼로리가 많아 과다 섭취 시 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 음식들은 적당량을 즐기고, 과식을 피하는 것이 중요합니다. 짠 음식 명절 음식 중 많은 양의 소금이 사용되는 음식들도 있습니다. 김치, 장조림, 보쌈 등은 소금기가 많아 과다 섭취.. 2024. 2. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
