728x90 반응형 샌드위치1 다이어트에 좋은 당근라페 다이어트에 좋은 당근라페당근라페(Carrot Rapee)는 프랑스의 전통적인 샐러드로, 다이어트에 매우 적합한 음식입니다.당근의 풍부한 영양소와 낮은 칼로리는 체중 관리에 도움이 됩니다.다음은 간단하고 맛있는 당근라페 레시피입니다.재료당근: 2-3개레몬즙: 1큰술올리브유: 2큰술디종 머스타드: 1작은술소금: 약간후추: 약간파슬리: 다진 것 약간 (선택 사항)꿀: 1작은술 (선택 사항)조리 방법당근 준비: 당근을 깨끗이 씻고 껍질을 벗긴 후, 얇게 채썰거나 강판에 갈아줍니다.드레싱 만들기: 작은 볼에 레몬즙, 올리브유, 디종 머스타드, 소금, 후추, 꿀을 넣고 잘 섞어 드레싱을 만듭니다.당근과 드레싱 혼합: 채썬 당근에 드레싱을 부어 고루 섞습니다.완성: 다진 파슬리를 뿌려 장식하면 완성입니다.영양 정보 .. 2024. 7. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
