728x90 반응형 생마늘1 구운 마늘과 생마늘: 더 몸에 좋은 방법은? 구운 마늘과 생마늘: 더 몸에 좋은 방법은?마늘은 오랫동안 건강에 좋은 음식으로 알려져 왔습니다.하지만 구운 마늘과 생마늘 중 어느 것이 더 몸에 좋은지 궁금해하는 사람들이 많습니다.이 글에서는 구운 마늘과 생마늘의 건강 효과를 비교하여 어떤 방식이 더 유익한지 알아보겠습니다.생마늘의 건강 효과항균 및 항바이러스 효과생마늘에는 알리신이라는 강력한 항균 및 항바이러스 성분이 포함되어 있습니다.알리신은 마늘을 자르거나 다질 때 생성되며, 박테리아와 바이러스를 효과적으로 제거합니다.이로 인해 감염을 예방하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.심혈관 건강생마늘은 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다.연구에 따르면 생마늘을 규칙적으로 섭취하면 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치가 감소하.. 2024. 7. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
