728x90 반응형 수분 보충을 방해하는 음료1 수분 보충을 방해하는 음료: 무엇을 피해야 할까요? 수분 보충을 방해하는 음료: 무엇을 피해야 할까요?수분 보충은 건강을 유지하는 데 필수적입니다.하지만 모든 음료가 수분을 보충해 주는 것은 아닙니다. 일부 음료는 오히려 수분 보충을 방해하거나 탈수를 유발할 수 있습니다.이 글에서는 수분 보충을 방해하는 주요 음료와 그 이유를 설명하고, 건강한 수분 섭취를 위한 대안을 제시하겠습니다.수분 보충을 방해하는 음료1. 카페인이 포함된 음료카페인은 이뇨작용을 촉진하여 체내 수분 배출을 증가시킬 수 있습니다. 과도한 카페인 섭취는 탈수를 유발할 수 있습니다.커피커피에는 카페인이 다량 포함되어 있어, 과도한 섭취는 체내 수분을 배출시키고 탈수를 유발할 수 있습니다.차차, 특히 홍차와 녹차는 카페인을 포함하고 있으며, 많은 양을 마시면 탈수를 촉진할 수 있습니다.에너.. 2024. 5. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
