728x90 반응형 술안주1 술자리의 건강한 안주 선택 가이드 술자리의 건강한 안주 선택 가이드 술자리에서 건강한 안주의 중요성 술을 마실 때 건강한 안주를 선택하는 것은 중요합니다. 이는 술로 인한 건강상의 부담을 줄이고, 영양소의 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 추천 건강한 안주 목록 채소 기반 안주 샐러드: 신선한 채소와 함께 올리브 오일 드레싱을 사용한 샐러드는 가벼우면서 영양이 풍부합니다. 야채 스틱과 훔무스: 당근, 오이, 셀러리 스틱과 같은 야채에 훔무스를 곁들여 먹습니다. 단백질 위주 안주 구운 닭가슴살: 기름을 사용하지 않고 구운 닭가슴살은 건강하면서도 포만감을 제공합니다. 생선 구이: 오메가-3 지방산이 풍부한 연어나 고등어 구이 등이 좋습니다. 해산물 안주 조개류: 조개, 굴, 홍합 등은 저칼로리이며 영양가가 높습니다. 초밥: 신선한 생선과 채.. 2023. 12. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
