728x90 반응형 슬림하고 탄력 있는 팔1 가늘고 예쁜 팔 라인 만들기 – 슬림하고 탄력 있는 팔 만드는 방법 가늘고 예쁜 팔 라인 만들기 – 슬림하고 탄력 있는 팔 만드는 방법여름이 다가오면 특히 신경 쓰이는 부위, 바로 팔 라인입니다.민소매나 반팔을 입을 때 자연스럽게 드러나는 팔뚝이 두툼하거나 탄력이 없으면, 아무리 옷을 잘 입어도 아쉬운 느낌이 들죠.오늘은 가늘고 예쁜 팔 라인을 만들기 위한 운동, 식단, 생활 습관까지완벽하게 정리해드릴게요!팔 라인이 두꺼워지는 이유팔뚝이 굵어지는 원인은 단순히 살이 쪄서만이 아닙니다. 여러 가지 복합적 원인이 있습니다.1. 지방 축적칼로리 과잉 섭취와 운동 부족으로 팔 주변에 지방이 쌓임2. 근육 약화팔 근육 사용이 줄어들면, 지방+근육 무너진 구조로 퍼져 보이게 됨3. 부종혈액 순환이 잘 되지 않으면 팔이 붓고 두껍게 보일 수 있음4. 자세 불균형어깨 말림, 거북목 자.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
