728x90 반응형 안면 근육 운동1 안면 비대칭 개선을 위한 안면 근육 운동 안면 비대칭 개선을 위한 안면 근육 운동 안면 비대칭을 개선하기 위한 안면 근육 운동은 얼굴의 균형을 맞추고, 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 효과적인 안면 근육 운동 방법들입니다. 운동 1: 얼굴 스트레칭 입을 크게 벌리고, '아' 소리를 내며 얼굴 근육을 5-10초간 스트레칭합니다. 이를 5-10회 반복합니다. 운동 2: 볼 펌핑 양쪽 볼을 번갈아 부풀리며 각 볼을 5-10초간 유지합니다. 이를 5-10회 반복합니다. 운동 3: 미소 연습 양쪽 뺨에 균형 잡힌 힘을 가하며 미소를 지어보세요. 5-10초간 유지 후, 이를 5-10회 반복합니다. 운동 4: 눈썹 리프트 눈썹을 들어 올리며 이마 근육을 사용해보세요. 각각 5-10초간 유지하고, 5-10회 반복합니다. 운동 5: .. 2023. 12. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
