728x90 반응형 영양제 복용1 장기복용하면 좋지 않은 영양제 장기복용하면 좋지 않은 영양제영양제는 특정 영양소를 보충하거나 건강을 개선하기 위해 사용됩니다.그러나 모든 영양제가 장기 복용에 안전한 것은 아닙니다. 일부 영양제는 장기 복용 시 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.이 글에서는 장기 복용 시 주의해야 할 영양제와 그 이유에 대해 알아보겠습니다.1. 비타민 A주의 사항비타민 A는 지용성 비타민으로 체내에 축적될 수 있습니다. 과도한 비타민 A 섭취는 독성을 유발할 수 있으며, 특히 장기 복용 시 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 간 손상: 비타민 A의 과잉 섭취는 간 손상을 유발할 수 있습니다.뼈 건강 문제: 과도한 비타민 A는 뼈 밀도를 감소시키고 골절 위험을 증가시킬 수 있습니다.기타 증상: 두통, 어지러움, 구역질, 시력 문제 등이 발.. 2024. 6. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
