728x90 반응형 자도자도 피곤한 이유1 자도 자도 피곤한 이유 자도 자도 피곤한 이유 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 지속적으로 피곤함을 느끼는 것은 여러 가지 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 이 상태를 의학적으로 '만성 피로'라고 하며, 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 수면의 질 수면의 질 저하: 충분한 시간 동안 자도 수면의 질이 좋지 않으면 휴식을 제대로 취하지 못할 수 있습니다. 수면 중 자주 깨거나, 수면 사이클이 제대로 완료되지 않는 경우, 깊은 수면 단계인 REM 수면이 충분하지 않을 수 있습니다. 수면 장애: 수면 무호흡증과 같은 수면 장애는 수면 중 호흡 중단을 반복하여 질 좋은 수면을 방해하고 낮 동안에 피로감을 초래합니다. 의학적 상태 갑상선 문제: 저갑상선증과 같은 갑상선 기능 저하증은 피로의 일반적인 원인 중 하나입니다. 갑상선 호르몬의.. 2024. 4. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
