728x90 반응형 자면서 살 빠지는 다이어트 음료1 자면서 살 빠지는 다이어트 음료 자면서 살 빠지는 다이어트 음료1. 레몬 꿀물재료따뜻한 물 1컵레몬즙 1큰술꿀 1작은술효과수분 보충: 수면 중에도 신체가 수분을 유지하도록 돕습니다.해독 작용: 레몬의 비타민 C와 항산화 성분이 신체를 해독합니다.대사 촉진: 꿀은 천연 당분으로 대사를 촉진하여 밤에도 칼로리 소모를 돕습니다.2. 카모마일 차재료카모마일 티백 1개따뜻한 물 1컵효과수면 개선: 카모마일은 자연적인 진정 효과가 있어 수면의 질을 높여줍니다.스트레스 감소: 스트레스를 줄여 체중 증가를 방지합니다.소화 촉진: 소화를 돕고, 야식으로 인한 체중 증가를 예방합니다.3. 계피 차재료계피 스틱 1개 또는 계피 가루 1작은술뜨거운 물 1컵꿀 1작은술 (선택사항)효과혈당 조절: 계피는 혈당 수치를 안정시키고, 인슐린 저항성을 개선합니다.대사.. 2024. 7. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
