728x90 반응형 콜레스테롤 수치 관리1 콜레스테롤 수치가 높은 사람이 커피를 조심해야 하는 이유 콜레스테롤 수치가 높은 사람이 커피를 조심해야 하는 이유 커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료 중 하나입니다. 그러나 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 커피 섭취에 주의해야 할 필요가 있습니다. 이 글에서는 콜레스테롤 수치와 커피의 관계, 커피가 콜레스테롤에 미치는 영향, 그리고 건강을 유지하기 위한 대안에 대해 자세히 알아보겠습니다. 커피와 콜레스테롤의 관계 커피에는 카페인 외에도 다양한 화합물이 포함되어 있는데, 그 중 일부는 콜레스테롤 수치에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 무필터 커피(예: 에스프레소, 터키쉬 커피, 프렌치 프레스)에는 카페스톨과 카웨올이라는 두 가지 화합물이 포함되어 있는데, 이들은 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 상승시킬 수 있습니다. 커피가 콜레스테롤에 미치는 영향 여러 연구에 따.. 2024. 3. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
