식이 보충제의 종류
식이 보충제의 종류식이 보충제는 일상에서 부족하기 쉬운 영양소를 보충하기 위해 섭취하는 제품으로, 비타민, 미네랄, 단백질 등 다양한 형태로 제공됩니다. 사람들의 식단이나 건강 상태에 따라 필요한 영양소가 다를 수 있으며, 그에 맞춰 여러 종류의 보충제를 선택할 수 있습니다. 아래는 일반적으로 사용되는 식이 보충제의 주요 종류입니다.1. 비타민 보충제 (Vitamins)비타민 보충제는 신체가 기본적인 기능을 수행하는 데 필수적인 비타민을 제공하며, 결핍으로 인한 문제를 예방할 수 있습니다.주요 비타민 보충제:비타민 A: 눈 건강과 면역 기능을 지원하며, 세포 성장을 돕습니다.비타민 B군: 에너지 대사, 뇌 기능, 피로 회복을 돕는 역할을 하며, B1, B6, B12가 대표적입니다.비타민 C: 면역력 강화..
2024. 9. 17.
