통풍 환자의 식단 조절
통풍 환자의 식단 조절 통풍 환자에게 식단 조절은 매우 중요합니다. 통풍은 고요산혈증과 관련이 있으며, 퓨린이 높은 음식이 요산 수치를 증가시킬 수 있기 때문입니다. 적절한 식단은 요산 수치를 관리하고 통풍 발작의 위험을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 퓨린 함량이 높은 음식 피하기 고기류: 특히 붉은 고기와 장기 고기(간, 신장)는 퓨린 함량이 높습니다. 해산물: 정어리, 정어리, 조개류, 새우와 같은 일부 해산물은 퓨린이 많이 함유되어 있습니다. 고퓨린 채소: 아스파라거스, 콜리플라워, 시금치와 같은 채소도 퓨린이 다소 높은 편입니다. 권장되는 식품 저퓨린 식품: 통풍 환자는 채소, 과일, 전곡류와 같이 퓨린 함량이 낮은 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 저지방 유제품: 우유, 요거트와 같은 저지방 유제..
2023. 12. 20.
