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건강상식905

감기와 독감의 차이점 감기와 독감의 차이점 1. 감기 감기는 흔한 호흡기 질환으로 다음과 같은 특징을 가집니다: 원인 200종 이상의 다양한 바이러스에 의해 발생하며, 그중 라이노바이러스가 가장 흔합니다. 증상 콧물 또는 코막힘 목 아픔 기침 재채기 가벼운 두통 경미한 피로 때때로 약간의 발열 전파 방법 공기 중의 비말을 통해 전파 감염된 사람과의 직접적인 접촉을 통해 감염된 표면을 만진 후 자신의 코나 입, 눈을 만짐으로써 치료 항생제는 바이러스 감염에는 효과가 없으며, 감기에는 사용되지 않습니다. 대증 치료로 휴식, 충분한 수분 섭취, 진통제 및 해열제, 가습기 사용, 인후통 완화를 위한 가글 등이 있습니다. 회복 기간 대부분의 사람들은 일주일 내에 회복하지만, 일부 증상은 2주까지 지속될 수 있습니다. 예방 손을 자주 .. 2023. 11. 4.
폐렴 구균 주사를 꼭 맞아야 하나? 폐렴 구균 주사를 꼭 맞아야 하나? 폐렴구균 백신은 특정 연령대의 사람들과 건강 상태가 특정 조건을 충족하는 사람들에게 권장됩니다. 이 백신은 폐렴구균이 일으키는 여러 가지 질병들, 예를 들어 폐렴, 뇌수막염, 패혈증 등을 예방할 수 있습니다. 특히 다음과 같은 사람들에게 맞는 것이 중요합니다. 65세 이상의 어른들 이 연령대의 사람들은 폐렴구균으로 인한 질병에 걸릴 위험이 더 높습니다. 만성 질환을 가진 사람들 당뇨병, 심장 질환, 폐 질환 등 만성 질환을 가진 사람들은 폐렴구균 감염에 더 취약할 수 있습니다. 면역 체계가 약화된 사람들 HIV/AIDS, 암 치료, 장기 이식, 스플렌(비장)을 제거 받은 사람들 등 면역 체계가 약화된 상태의 사람들도 백신을 맞는 것이 중요합니다. 어린이들 특히 2세 미.. 2023. 11. 1.
고함량 비타민: 기적의 해결책인가, 주의가 필요한가? 고함량 비타민: 기적의 해결책인가, 주의가 필요한가? 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서, 많은 사람들이 비타민과 영양제를 찾고 있습니다. 특히 고함량 비타민은 건강에 미치는 긍정적인 영향으로 인기를 얻고 있습니다. 하지만 고함량 비타민의 섭취가 항상 이로운 것만은 아니며, 때로는 주의가 필요할 수 있습니다. 이 글에서는 고함량 비타민의 효과와 주의해야 할 사항에 대해 알아보겠습니다. 고함량 비타민의 긍정적인 효과 1. 영양소 부족 해소 현대인들은 바쁜 생활 속에서 균형 잡힌 식사를 하는 것이 어려울 때가 많습니다. 고함량 비타민은 이러한 영양소 부족을 빠르게 해소할 수 있는 방법입니다. 2. 면역 체계 강화 특정 비타민은 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 C는 감기.. 2023. 11. 1.
비오틴의 모든 것: 피부, 머리카락, 손톱건강을 위한 필수 영양소 비오틴의 모든 것: 피부, 머리카락, 손톱 건강을 위한 필수 영양소 비오틴, 또는 비타민 B7은 건강한 피부, 머리카락, 손톱을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 수용성 비타민입니다. 이 글에서는 비오틴의 효능, 음식 출처, 복용량, 부작용 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 비오틴의 효능 비오틴은 우리 몸에서 여러 가지 중요한 역할을 수행합니다. 에너지 생산 비오틴은 탄수화물, 지방, 단백질을 에너지로 전환하는 데 필요한 여러 효소의 활성을 도와줍니다. 피부 건강 비오틴 부족은 피부염, 발진, 건조함과 같은 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 머리카락 건강 비오틴은 머리카락의 성장을 촉진하고, 모발을 강화시켜 탈모를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 손톱 건강 비오틴은 손톱의 강도를 증가시켜.. 2023. 11. 1.
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